Risotto mit Spinat

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Ich liebe es, ein cremiges Risotto zu kochen, und dieses Rezept für Risotto mit Spinat ist eines meiner Favoriten. Mit frischem Spinat und einer reichen Brühe wird es zu einem herzhaften Gericht, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist. Die Zubereitungsweise mit constantem Rühren und das langsame Hinzufügen der Brühe sorgt dafür, dass der Risotto die perfekte Textur erhält. Wenn ich die leuchtend grüne Farbe des Spinats sehe, freue ich mich schon darauf, das Gericht mit Parmesan und einer Prise Muskatnuss zu verfeinern. Das ist ein Gericht, das immer gut ankommt!

Dagmar Hübner

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Dagmar Hübner

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-05T23:50:34.681Z

Bei meinem letzten Besuch auf dem Wochenmarkt habe ich frischen Spinat entdeckt und sofort diese Risotto-Idee gehabt. Der kräftige Geschmack des Spinats harmoniert perfekt mit dem cremigen Reis und dem vollmundigen Parmesan. Ich finde, die Verwendung von Gemüsebrühe anstelle von Wasser verstärkt den Geschmack und gibt dem Risotto mehr Tiefe.

Ein kleiner Tipp: Das ständige Rühren während des Kochens hilft, die Stärke im Reis freizusetzen, was zu einer wunderbar cremigen Konsistenz führt. Ich füge am Ende immer einen Spritzer Zitronensaft hinzu, um dem Gericht eine frische Note zu verleihen. So schmeckt der Risotto nicht nur besser, sondern sieht auch noch ansprechend aus!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Textur, die im Mund schmilzt
  • Frischer Geschmack durch die Verwendung von saisonalem Spinat
  • Eine perfekte Beilage oder vollwertige Hauptspeise

Die Bedeutung des Arborio Reis

Der Arborio Reis ist der Schlüssel zu einem perfekten Risotto. Seine runde Form und der hohe Stärkegehalt sorgen dafür, dass das Risotto eine cremige Konsistenz erhält, die typisch für diese italienische Speise ist. Während des Kochens setzt der Reis Stärke frei, die die Brühe aufnimmt und eine sämige Textur entsteht. Es ist wichtig, den Reis nicht zu überkochen; al dente ist hier der ideale Zustand, da das Risotto beim Servieren noch leicht nachgart.

Bei der Auswahl des Arborio Reis ist es ratsam, auf Qualität zu achten. Der frische Reis ist oft heller und hat eine gleichmäßige Form. Wenn Sie keinen Arborio Reis zur Hand haben, können Sie auch Carnaroli oder Vialone Nano verwenden. Diese Sorten haben ähnliche Eigenschaften und ermöglichen eine cremige Textur. Vermeiden Sie jedoch Langkornreis, da er nicht die benötigte Stärke für das Risotto hat.

Spinat richtig zubereiten

Der frische Spinat bringt nicht nur Farbe, sondern auch viele Nährstoffe in Ihr Risotto. Achten Sie darauf, nur frischen, knackigen Spinat zu verwenden, der keine braunen oder welken Blätter aufweist. Der Spinat sollte vor dem Hinzufügen zum Risotto gründlich gewaschen werden, um eventuell vorhandenen Sand und Schmutz zu entfernen. Ein schnelles Blanchieren in kochendem Wasser für 1-2 Minuten kann helfen, die leuchtend grüne Farbe zu intensivieren und den Geschmack hervorzuheben.

Für eine variierte Geschmacksnote können Sie zusätzlich zu frischem Spinat auch andere grüne Blattgemüse wie Mangold oder Grünkohl verwenden. Diese teilen die Ähnlichkeit im Geschmack und liefern eine wunderbare Ergänzung zu den cremigen Aromen des Risottos. Wenn Sie den Spinat garen, sollten Sie darauf achten, dass er nur gerade genug zusammenfällt, um die leuchtende Farbe und den frischen Geschmack zu bewahren.

Serviervorschläge und Variationen

Um das Risotto mit Spinat noch aufregender zu gestalten, können Sie es mit gebratenen Pinienkernen oder gerösteten Cashewkernen garnieren, die eine knackige Textur und zusätzliche Nüsse hinzufügen. Der Parmesan, der bereits während des Rührens eingearbeitet wird, kann beim Servieren durch einen Spritzer frischen Zitronensaft ergänzt werden, um die Aromen aufzufrischen und das Gericht noch lebendiger zu machen.

Für eine proteinreiche Variante können Sie auch gegrilltes Hähnchen oder Garnelen hinzufügen. Diese Zutaten bringen nicht nur Geschmack, sondern auch eine sättigende Komponente, die das Risotto zu einer vollwertigen Mahlzeit macht. Denken Sie daran, die zusätzlichen Zutaten zum richtigen Zeitpunkt hinzuzufügen, um sicherzustellen, dass sie perfekt garen und sich harmonisch in das Gericht einfügen.

Zutaten

Bevor wir mit der Zubereitung beginnen, benötigen wir folgende Zutaten:

Zutaten für Risotto mit Spinat

  • 300g Arborio Reis
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1l Gemüsebrühe, heiß
  • 200g frischer Spinat, gewaschen
  • 100g Parmesan, gerieben
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Muskatnuss, frisch gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Jetzt, wo wir alle Zutaten haben, können wir mit dem Kochen anfangen!

Zubereitung

Hier sind die Schritte, um das Risotto mit Spinat zuzubereiten:

Zwiebel und Knoblauch anbraten

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die fein gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze glasig braten, bis sie duften.

Reis hinzufügen

Den Arborio Reis hinzufügen und unter ständigem Rühren 2-3 Minuten anrösten, bis der Reis leicht glasig ist.

Brühe nach und nach hinzufügen

Die heiße Gemüsebrühe kellenweise hinzufügen und dabei kontinuierlich rühren. Warten, bis die Brühe fast vollständig aufgesogen ist, bevor die nächste Kelle hinzugefügt wird.

Spinat einrühren

Wenn der Reis al dente ist (nach ca. 18-20 Minuten), den gewaschenen Spinat einrühren und einige Minuten kochen lassen, bis der Spinat zusammengefallen ist.

Abschmecken und servieren

Parmesan, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut umrühren und servieren. Nach Belieben mit extra Parmesan bestreuen.

Jetzt können Sie Ihr köstliches Risotto genießen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Ein guter Risotto erfordert Geduld und ständiges Rühren. Dies hilft, die Stärke im Reis freizusetzen und sorgt für eine cremige Konsistenz. Zudem kann man zum Verfeinern des Gerichts etwas Zitronensaft hinzufügen.

Tipps zur Aufbewahrung und zum Vorbereiten

Risotto sollte idealerweise frisch zubereitet und serviert werden, da sich die Konsistenz beim Aufbewahren verändert. Sollten Sie jedoch Reste haben, können Sie das Risotto in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren. Um die Textur beim Aufwärmen wiederherzustellen, fügen Sie etwas Brühe oder Wasser hinzu und erwärmen Sie es sanft in einem Topf oder in der Mikrowelle.

Für die Zubereitung im Voraus können Sie den Risotto-Basisteig ohne Spinat und Parmesan kochen und kaltstellen. Fügen Sie den Spinat und die anderen Zutaten erst kurz vor dem Servieren hinzu, um die Frische und den Geschmack zu maximieren. Damit sparen Sie Zeit, wenn Sie das Risotto für Gäste zubereiten oder ein schnelles Abendessen unter der Woche wünschen.

Häufige Fehler und Lösungen

Ein häufiger Fehler beim Risottokoch ist das Hinzufügen alle Brühe auf einmal. Dies kann dazu führen, dass der Reis ungleichmäßig gart und die gewünschte cremige Konsistenz nicht erreicht wird. Um dies zu vermeiden, fügen Sie die Brühe schrittweise hinzu und rühren Sie regelmäßig, sodass der Reis die Flüssigkeit gut aufnimmt.

Ein weiterer Problempunkt kann die Hitze sein. Wenn die Hitze zu hoch ist, kann der Reis außen garen, während er innen noch hart bleibt. Kochen Sie das Risotto bei mittlerer Hitze und passen Sie die Temperatur an, um ein gleichmäßiges Garen und die richtige Textur zu erreichen. Eine ideale Garzeit liegt zwischen 18 und 20 Minuten, wobei Sie regelmäßig probieren sollten, um den perfekten al dente Zustand zu finden.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?

Ja, Sie können Gemüse wie Erbsen oder Pilze hinzufügen, um zusätzliche Aromen zu erreichen.

→ Kann ich das Risotto ohne Käse zubereiten?

Ja, Sie können das Risotto auch vegan zubereiten, indem Sie den Käse weglassen oder durch eine vegane Alternative ersetzen.

→ Wie lange hält sich der Risotto im Kühlschrank?

Im Kühlschrank bleibt der Risotto bis zu 2 Tage frisch. Erwärmen Sie ihn vor dem Servieren vorsichtig in der Mikrowelle oder auf dem Herd.

→ Kann ich das Rezept verdoppeln?

Ja, Sie können die Zutaten einfach verdoppeln, um mehr Portionen zu erhalten. Achten Sie darauf, einen größeren Topf zu verwenden.

Risotto mit Spinat

Ich liebe es, ein cremiges Risotto zu kochen, und dieses Rezept für Risotto mit Spinat ist eines meiner Favoriten. Mit frischem Spinat und einer reichen Brühe wird es zu einem herzhaften Gericht, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist. Die Zubereitungsweise mit constantem Rühren und das langsame Hinzufügen der Brühe sorgt dafür, dass der Risotto die perfekte Textur erhält. Wenn ich die leuchtend grüne Farbe des Spinats sehe, freue ich mich schon darauf, das Gericht mit Parmesan und einer Prise Muskatnuss zu verfeinern. Das ist ein Gericht, das immer gut ankommt!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Dagmar Hübner

Rezeptart: Ausgewogene gesunde Lebensmittel-Kollektion

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Risotto mit Spinat

  1. 300g Arborio Reis
  2. 1 Zwiebel, fein gehackt
  3. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  4. 1l Gemüsebrühe, heiß
  5. 200g frischer Spinat, gewaschen
  6. 100g Parmesan, gerieben
  7. 2 EL Olivenöl
  8. 1 TL Muskatnuss, frisch gerieben
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die fein gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze glasig braten, bis sie duften.

Schritt 02

Den Arborio Reis hinzufügen und unter ständigem Rühren 2-3 Minuten anrösten, bis der Reis leicht glasig ist.

Schritt 03

Die heiße Gemüsebrühe kellenweise hinzufügen und dabei kontinuierlich rühren. Warten, bis die Brühe fast vollständig aufgesogen ist, bevor die nächste Kelle hinzugefügt wird.

Schritt 04

Wenn der Reis al dente ist (nach ca. 18-20 Minuten), den gewaschenen Spinat einrühren und einige Minuten kochen lassen, bis der Spinat zusammengefallen ist.

Schritt 05

Parmesan, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut umrühren und servieren. Nach Belieben mit extra Parmesan bestreuen.

Zusätzliche Tipps

  1. Ein guter Risotto erfordert Geduld und ständiges Rühren. Dies hilft, die Stärke im Reis freizusetzen und sorgt für eine cremige Konsistenz. Zudem kann man zum Verfeinern des Gerichts etwas Zitronensaft hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 5mg
  • Sodium: 70mg
  • Total Carbohydrates: 45g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 9g